品物の誌に因ると、減量とは、他人が決めたカロリーではなく、
自分自身のカロリーと比較して、決めると済むらしき。
自分自身がどれぐらい食べたら体重が減るか、重なるか、キープされるかをチェックして、
自分自身のなかで、食べ過ぎを燃やすと効くらしき。
カロリーを1000にするとかは、他人のスタンダードだというわけだ。
他人の企画なんか見ても参考にならないと。他人につくって味わう意味にいかないから。
だから、わたくしも自分自身の企画を見返そう。
でもボク、朝方、おにぎり450、昼間350、ミッドナイト350で1150キロカロリーだけど
ウエイトはキープされるけれど減っては行かない。ということは、思い切りはじめ交替が落ちていて、消費するカロリーが低すぎるということだ。
だからしばし自転車にのったり、プールに行ったり、筋肉を押し付けたりして、返済カロリーを増やさないと
ウエイトは減らないということか。
おっとりお風呂に入るのもいいな。汗をかいて交替を増です。サンスター 粉末青汁 店舗